根据俄罗斯联邦统计局的数据，截至2019年10月1号，俄罗斯人口总数约为1亿4670万人。俄罗斯共有民族194个，其中俄罗斯族占77.7%。俄是世界上人口减少速度最快的国家之一。人口普查初步结果显示，2002年至2010年俄人口下降至1.429亿，与2002年的1.452亿相比减少230万人，降幅近1.6%。
1991年苏联解体以来，俄人口形势持续恶化，从1993年的1.486亿减少到1996年等1.425亿人，每年在以减少70万人的速度在减少，到2030年俄人口将降至1.39亿。
俄罗斯人口减少的原因：
1、俄罗斯虽然地大物博却不适宜人居
俄罗斯自然资源丰富，不过这种丰富的自然资源却不是一个适合人类居住的土地，除了俄罗斯的欧洲部分之外，有部分是在北极圈附近，气候极为严寒却并不适合人类居住。
2、俄罗斯从第二次世界大战以来的人口比例失衡
1989年、2002年和2010年的三次全俄人口普查结果显示，俄罗斯男女人口比例分别是1000:1140、1000:1147、1000:1163。如此严重的女多男少现象，直接导致了俄罗斯人口增长速度缓慢。
3、俄罗斯经济存在严重问题
在苏联解体之后，俄罗斯经济出现了较为严重的问题，当时俄罗斯采用萨默斯的休克疗法，结果直接导致了俄罗斯整体工业体系的崩溃。